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어박사의 생활 속 발견
주제 : 양날의 검! 디지털 시대의 두 얼굴
진행: 어희재 앵커 / 전화연결 : 유안타증권 지문상대리
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▶첫번째 키워드 : 편리함 중독, 과연 여러분들은?
PC와 인터넷 발달도 모든 것이 데이터화되고 회사 업무 효율도 높아져! 갑작스럽게 쇼핑을 할 경우 인터넷을통해 브랜드를 검색하고 모바일 앱을 활용해 재고를 체크하고 구매까지 쉽고, 편리하게 하는 시대.
우리는 이런 사이 편리함에 중독된 것은 아닐까? 국내 스마트폰의 중독 위험군은 매년 높아져..하루 5시간 이상 사용이 높아지면 위험한 상황이라고 볼 수 있다.
스마트폰 중독 증상에 해당되지는 않는가? 스마트폰이 없으면 불안하고, 4시간 이상 스마트폰과 함께 생활하고 화장실에도, 식사시간에도 손에서 놓지 못하고, 스마트폰이 없으면 공허한 기분이 드는 당신..당신은 스마트폰 중독증입니다.
▶두번째 키워드 : 편리함에 드리운 그림자
편리함 뒤에 드리운 검은 그림자를 보지 못하는 현대인들. 편리한 세상 속에 의학도 발전하고 있지만 자꾸만 잔병치레하는 현대인들. 잠에 들기 전 습관적으로 스마트폰을 사용하는 현대인들은 안구 건조증을 겪으며 조기 노안의 길로 들어가고 있다.
또 자꾸만 뒷목이 뻐근한 현대인들..장시간 PC와 스마트폰 사용으로 자연스럽게 목이 앞으로 나오는 현대인들. 디지털 시대의 인간이 이렇게 진화되어 가는 건 아닐까?, 게이머들의 적, 손목터널증후군을 겪는 이들도 증가. 편리한 스마트폰 의존도 높아지면서 디지털 치매도 늘어나는 추세. 카드 서명 말고는 손글씨 써본지가 어언..?
▶세번째 키워드 : 디지털 디톡스가 필요해
스마트폰, 디지털 기기의 중독 증세를 해결하기 위한 우리의 대처자세. 부작용을 막기 위해 디지털 디톡스에 관심 늘어나고 있다. 가장 중요한 것은 내가 중독인 것을 인지하는 것! "난 중독자야 중독자야"
알고 있다면 디톡스를 실천하자. 따분함을 즐기고, 가끔씩 멍때리고, 멀티태스킹은 금지, 식사자리와 침실엔 스마트폰과 멀리 하기. 스트레칭과 명상을 생활화 하기. 하루에 5분씩은 하루를 돌아보자.
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이 기사는 뉴스토마토 보도준칙 및 윤리강령에 따라 김기성 편집국장이 최종 확인·수정했습니다.
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