HOME > 헬스 > 건강 정보 우리 아이 목감기, 붓기 가라앉히는 덴 찬 음식이 답? 한여름 무더위에 에어컨 사용이 늘면서 여름 감기에 걸리는 경우가 많다. 특히 냉방기가 가동 중인 실내에 오래 있다 보니 건조하고 차가운 공기로 인해 호흡기 면역력이 약해져 걸리기 쉬운 것이 여름철 목감기다. 초기에는 목이 간질간질하다가 목에 통증이 오면서 감기 증상이 동반된다. 콧물, 기침과 같은 일반적인 감기 증상과 함께 목에 염증이 심한 경우엔 음식을 삼키기 어려울... 주변에선 웃지만, 당사자는 우는 '이중턱 콤플렉스' #보통 체형임에도 불구하고 턱이 이중으로 보여 어릴 때부터 '턱 두 개'라는 별명으로 놀림 당했던 취업준비생 A씨는 여름에 접어들면서 외모에 대한 고민이 더욱 깊어지고 있다. 그동안 다행히 아이돌들이 공항패션 아이템으로 검은 마스크를 애용하면서 멋으로 마스크를 턱에 걸치고 다니는 사람들이 늘어나 A씨도 마스크로 턱을 가렸지만, 여름이 돼 더워지자 마스크를 착용하는 ... (헬스잡학사전)코 앞으로 다가온 수능, 실력발휘 위한 숙면 필수 대학수학능력시험이 100여일 앞으로 다가왔다. 인생 초반부 중요한 분기점이 될 수 있는 시점인 만큼 원하는 대학 진학을 위해 막바지 공부에 한창 열을 올리는 시기다. 하지만 남은 기간을 어떻게 보내느냐에 따라 수능의 결과가 달라질 수 있기 때문에 수험생들의 불안과 스트레스의 정도도 심해진다. 가중된 스트레스는 숙면을 방해하는 요소로 작용한다. 사람 마다 다르지만 예민... (의학칼럼)비뇨기과적 인공장기의 경이로운 발전 미국 카네기 멜론 대학의 연구팀은 인체 주요 성분 중 단백질인 콜라겐에서 3D 생체인쇄 조직 표본을 얻을 수 있는 새로운 기술이 담긴 논문을 사이언스지에 발표했다. 이 최초의 방법으로 조직 공학 분야에 한 단계 더 다가가 성인 심장을 3D 프린터로 인공 장기로도 만들 수 있게 됐다. 미래에는 타인의 장기를 이식받지 않고 3D 바이오프린팅을 이용해 새로운 장기를 만들어 사용... (의학칼럼)자폐·아스퍼거증후군, 점차 악화되는 퇴행성질환(2) - 지적퇴행과 뇌전증 발생 자폐증, 아스퍼거증후군은 성장을 하면서 점차 악화되는 퇴행성 질환이라고 앞선 칼럼에서 지적했다. 즉, 자폐스펙트럼장애는 태어날 때부터 장애가 고착된 형태로 나오는 것이 아니라 오히려 기능이 좋은 상태에서 점차 기능이 떨어지고 장애가 고착되는 악화 경과를 보인다. 그러면 장기적으로 20세까지 지켜보았을 때 퇴행의 끝은 어떻게 될 것인가? 자폐증 퇴행은 영유아기뿐 아... 장염 걸린 우리아이, 재감염 확률 높아 한여름에는 장염이나 식중독, 배탈, 설사, 복통과 같은 소화기 질환이 쉽게 발생한다. 바이러스에 의한 장염은 대부분 항생제를 복용하지 않더라도 충분한 휴식과 따뜻한 물을 수시로 먹어 탈수를 예방할 수 있다면 점차 좋아질 수 있다. 하지만 아이들의 경우 장염을 앓고 난 후에 입맛을 잃거나 체력이 떨어져 장염 이후의 컨디션 회복에 시간이 걸려 문제가 될 수 있다. 양효진 청주... 소파에 삐대는 홈캉스, 척추 건강 주의 여름 휴가철, 여행을 떠나지 않고 집에서 휴가 기간을 보내는 것을 선호하는 홈캉스족이 늘고 있다. 경제적인 이유로 알뜰한 휴가를 즐기거나 교통체증 또는 붐비는 인파 등을 피해 집에서 편안하게 바캉스를 즐기려는 마음에서다. 하지만 잘못된 자세로 취하는 휴식은 몸과 마음을 회복하기 위한 휴가철 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 홈캉스를 즐기는 방법은 많지만 활동 ... (헬스잡학사전)지긋지긋한 열대야, 숙면 위한 '꿀팁'은 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 기승을 부리기 시작했다. 낮은 물론 밤까지 이어지는 열대야에 잔뜩 지친 하루에도 쉽게 잠을 이루지 못하는 이들이 많다. 더위에 잠을 충분히 자지 못하면 피로감과 집중력 저하는 물론 두통, 소화불량 증상까지 보이는 열대야증후군을 겪기도 한다. 열대야에는 잠을 잘 때 체내의 온도 조절 중추 흥분에 의해 각성 상태가 돼 심박수가 증가하게 된... (의학칼럼)폭염에도 성생활을 지속해야 하는 이유 계속되는 폭염특보와 열대야에 대부분의 부부들이 성생활의 일시중단을 하는 경우가 많다. 몸에 와 닿는 내 살도 끈적끈적하면서 거추장스러울 지경인데, 아무리 부부는 일심동체라고 좋게 보아 넘기려 해도 상대방의 뜨거운 살이 와 닿는 것이 편할 수는 없다. 여름이라고 식사를 거르지는 않는다. 오히려 폭염이 지속되면 식욕을 돋게 하기 위해서 더운 여름에 미식의 지혜를 창출... (의학칼럼)우울증·공황장애·조현병의 영양요법에 대하여 기능의학 열풍이 뜨겁다. 전통의학의 한계를 절감한 의료 소비자들이 기능의학의 자연주의적인 접근법에 매료되고 있는 듯하다. 미국에서 발전된 기능의학은 자연 또는 인체 속에 존재하는 천연물질을 이용한 치료를 하기 때문에 장기간 사용해도 부작용이 없다. 부작용만 없는 것이 아니라 치료효과 또한 전통의학에 비해 떨어지지 않는 우수성을 보인다. 국내에서 소개되고 있는 ... (의학칼럼)서양 남성과 다른 한국 남성의 음경 관리법 필자는 이번 여름에 휴가를 겸해서 유럽여행을 다녀왔다. 비뇨기과 의사라는 직업의식 때문에 외국에 나가서도 비뇨기과 관련 사항들을 흥미롭게 바라보게 된다. 유명한 온천탕에 들어가니 외국 남성들의 음경을 아주 많이 관찰할 수 있었다. 놀랄만한 것은 그 많은 외국 남성들 중에서 포경수술을 한 남성은 단 한명도 관찰할 수가 없었고, 모두 자연 상태의 음경이었다는 점이다. 유... 자각증상 없어 더 무서운 '정상안압 녹내장' 녹내장은 황반변성, 당뇨망막병증과 더불어 실명을 부르는 3대 안과질환 중 가장 높은 비율을 차지하는 질환이다. 환자수도 꾸준히 늘어 녹내장으로 병원을 찾은 환자는 지난 2014년 69만9075명에서 2018년 90만4458명으로 약 30% 증가했다. 녹내장은 흔히 안압이 높아져 시신경이 손상되는 질환으로 알려져 있다. 하지만 안압이 정상임에도 시신경 손상이 진행되는 '정상안... 서핑 후 계속되는 어깨 통증? 회전근개손상 의심 #직장인 A씨는 지난해 여름 서핑을 처음 한 이후 푹 빠졌다. 회사 일이 바빠 정기적으로 가지 못한 탓에 올해는 이른 여름휴가 기간 몰아서 즐길 정도였다. 오랜만에 레포츠를 즐긴 탓인지 잘못된 패들링 때문인지 어깨랑 팔꿈치 등이 아팠지만 단순 통증으로 여겼다. 하지만 양쪽 어깨에 찌릿한 통증이 계속되고, 팔을 들기도 어려워져 결국 병원을 찾았고 '회전근개파열'이라는 진단... (헬스잡학사전)남들은 몰라주는 속앓이 '마른 비만' 해법은 기온이 30도 넘게 오르면서 옷이 얇아지자 다이어트를 고민하는 이들이 늘고있다. 겉으로 보기에는 날씬해 보이는 이들도 군살은 어떻게 빼야 할지 걱정이다. 예전에는 다이어트라고 하면 단순히 체중계상의 숫자를 생각하는 일이 많았다. 하지만 최근에는 건강한 체형까지 함께 생각하는 올바른 다이어트가 늘어나고 있다. 질병관리본부의 자료에 따르면 지난 2016년 30세 이상 ... (의학칼럼)자폐·아스퍼거증후군, 점차 악화되는 퇴행성질환(1) - ‘정상’ → ‘퇴행’으로 악화 자폐증, 아스퍼거증후군은 점차 악화되는 퇴행성질환이다. 자폐스펙트럼장애, 아스퍼거증후군은 뇌신경질환이고 유전적인 질환이기 때문에 태어날 때부터 자폐라는 의견이 우세하다. 이러한 생각은 자폐 증상을 가진 아동들은 태어날 때부터 문제를 보이고 성장 과정에서도 다른 아이들보다 발달이 느릴 것이라는 오해를 만든다. 그런데 이는 잘못된 생각이다. 오히려 대부분의 자폐스... 12345678910