DHA하면 바로 나! '삼치'

DHA하면 나! '삼치'. 고등어, 꽁치와 함께 쉽게 접할 수 있는 등푸른 생선인 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌 발달과 노인들의 치매 예방, 암 예방을 돕는 효능이 있다. 또 고등어보다 2배 이상의 비타민D를 함유하고 있어 골다공증 등의 뼈질환 예방에도 도움을 준다. 이밖에 비타민A 역시 풍부해 눈 건강 증진과 야맹증, 안구 건조 등의 각종 눈 관련 질환 예방에도 탁월하다. 사진/롯데마트